Il progetto
Stammi bene è un progetto che esplora il mondo del Benessere a 360 gradi. Presentato da Rovagnati in collaborazione con La Gazzetta dello Sport, con il contributo di quattro esperti e due protagonisti d’eccezione, Stammi bene è un percorso alla scoperta del potere dell’armonia tra mente, corpo, gusto e relazioni per sentirsi bene, sempre.
Benessere a 360 gradi
Alimentare, fisico, mentale e sociale… Non esiste un solo modo di guardare al benessere ed è proprio per questo che il progetto Stammi bene si propone di esplorarlo andando oltre i soliti stereotipi. Mangiare con gusto e senza rinunce, prendersi cura del corpo e della mente imparando a gestire energie ed emozioni, e riscoprire come sentirsi bene con sé stessi e con gli altri.
Da tempo Snello Rovagnati si fa portavoce di questi valori con una serie di iniziative tra cui progetti educativi per le scuole e inchieste giornalistiche sui bisogni delle nuove generazioni.
Un grande ritorno… Ricky e Pasqui sono ancora protagonisti!
Umorismo spiccato e spontaneità travolgente, Ricky e Pasqui sono i protagonisti di Stammi bene. Ancora una volta insieme a Snello Rovagnati e La Gazzetta dello Sport, Ricky e Pasqui affrontano il tema del benessere scoprendo man mano che non tutto ciò che pensano di conoscere è come sembra… Con l’aiuto di quattro esperti i due realizzano che, oltre i soliti stereotipi, esistono tanti modi per prendersi cura di sé.
I quattro format
Capita spesso di sentire parlare di benessere ma cosa significa davvero? Attraverso quattro incredibili format, Ricky e Pasqui ne esplorano il valore in modo semplice e autentico. Uno Show di cucina con ricette gustose e tante altre curiosità sul Benessere Alimentare, l’arrivo su TikTok con contenuti d’effetto che mettono al centro il Benessere Fisico, e poi ancora… Un Podcast dove si parla di Benessere Mentale e La Posta del Cuore per rispondere a chi è alla ricerca del proprio Benessere Sociale.
Parola agli esperti di Benessere
Fisioterapista e health coach, Roberto Bombagi è l’esperto di Benessere Fisico. Fermamente convinto che l’esercizio fisico sia il giusto alleato per stare bene, il suo obiettivo è sensibilizzare le persone all’adozione di uno stile di vita sano.
Coach olistica e Hatha Yoga, Alice Degli’Innocenti è l’esperta di Benessere Mentale. Appassionata di crescita emotiva e del benessere psicofisico, ogni giorno con la sua voce guida le persone alla scoperta del respiro condividendo consigli ed esercizi pratici.
Biologo nutrizionista, Emanuele Alfano è l’esperto di Benessere Alimentare. Sempre aggiornato sui temi della salute alimentare, la sua missione è aiutare le persone a mangiare bene per raggiungere i propri obiettivi senza diete drastiche.
Psicologa, Lara Pelagotti è l’esperta di Benessere Sociale. Specializzata in psicoterapia con approccio di tipo umanistico, da anni si dedica alla formazione in tema di comunicazione, burnout, stress, gestione di conflitti ed eventi traumatici.
Le ricette per stare bene con gusto
Da un sandwich farcito a una più fresca barchetta di lattuga, una gustosa pizza, patate dolci con crema di avocado oppure un soffice Katsu Sando dal Giappone. Per ogni area di benessere Ricky e Pasqui scoprono che per stare bene non bisogna affatto rinunciare al gusto mangiando solo riso bianco e insalata scondita...
Scopri tutte le ricette del Benessere:
- Sandwich di frittata verde con Fesa di Tacchino al forno Snello
formaggio spalmabile, cuori di radicchio, salsa verde - Katsu Sando ripieno di GranCrudo Snello
scamorza, carciofini sott’olio - Barchetta di lattuga con GranCotto Snello
pomodorini colorati, ravanello, mais e salsa yogurt - Pizza al pomodoro con Fesa di Tacchino al forno Snello
rucola fresca, spinaci, pomodorini confit e mozzarella - Funghi Portobello grigliati, farciti con GranCrudo Snello
caprino, zucchine grigliate ed erba cipollina - Katsu Sando ripieno di GranCotto Snello
zucchine, formaggio spalmabile alle erbe e pomodorini
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Sandwich di frittata verde con GranCotto,
caprino piccante e funghi champignon -
Jacket potatoes ripiene di crema di avocado,
rucola, GranCrudo e pomodori confit -
Funghi Portobello con Fesa di Tacchino al forno,
yogurt alle erbe, scorza di limone e menta - Jacket potatoes ripiene di formaggio aromatizzato ai piselli, GranCotto, menta e feta
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Pizza con GranCrudo,
pesto di rucola, pomodori secchi, gorgonzola e noci -
Barchetta di lattuga con Fesa di Tacchino al forno,
maionese speziata, peperoni e pomodori gialli
Gli articoli del Benessere
Trovare la perfetta armonia tra mente, anima e corpo non è cosa da poco e oggi più che mai bisogna imparare a prendersi cura del tutto. Serve un approccio al benessere olistico, capace cioè di connettere tutte le dimensioni che lo compongono: alimentare, fisico, mentale e sociale.
Scopri anche tu il valore dell’armonia. Trovi tutti gli articoli su La Gazzetta dello Sport:
